kurs
Perfekter Po
Online-Kurs für jede körperliche Fitness und jedes Alter
Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Kreieren des Traum-Po und zur Stärkung des Rückens von
Veronika Shturma, einer Bodybuilding-Championin nach der Kategorie Wellness (und im Wellness Kategorie sind die schönste Pos in diesem Sport)
Hätte ich die Informationen, die ich dir jetzt gebe, gleich zu Beginn meiner Fitnessreise gehabt, hätte ich mir Jahre an Zeit, Energie und viel Geld gespart. Mein Leben hätte sich viel früher verändert.
- Ich weiß, dass es schwierig ist, sich im Informationsmeer über Training und Ernährung zurechtzufinden
- Ich weiß, wie Misserfolge demotivieren
- Ich habe die Enttäuschung der Menschen nach dem Training gesehen, die ihre Gesundheit nur ruiniert hat.
Mit Hilfe dieses Kurses habe ich alles getan, um Ihren Weg zu einem schönen Körper kürzer als meinen zu gestalten.
Ein schöner Po und ein schmerzfreier Rücken sind mit Hilfe von natürlichem Training möglich.
Kurssprecher
Hallo, Lieben! Ich mochte mich kurz vorstellen.
Ich bin Veronika Shturma:
- Bodybuilding-Championin 2024 in der Kategorie Wellness, PRO card Inhaberin (GNBF)
- Leistungssportlerin
- Zertifizierter Trainer der American Sports Science Association (ISSA)
- Ernährungsberaterin
-der Gründerin der Online-Fitnessschule ShturmaFIT
nicht mehr schmerzt.
die Idee des Kurses
Entfesselst du dein Kraft mit diesem innovativen Online-Kurs! Tauchst du ein in die Welt des Trainings, um dein Unterkörper zu transformieren und maximale Ergebnisse zu erzielen.
Für mich ist nicht nur eine ästhetische Verbesserung wichtig, sondern auch die Wiederherstellung der Kraft und ein schmerzfreies Leben durch gezieltes Training.
Wusst du, dass Schulterschmerzen durch ein Ungleichgewicht im Gesäß verursacht werden können? Was kann ein schwacher Rücken bei Knieverletzungen bewirken?
Den Lehrplan findest du weiter unten.
Es wird dir begeistern!
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Kursprogramm
01
Mythen über Schlankheit und Gesäß
Um neue Erkenntnisse zu gewinnen, muss man zunächst fehlerhafte und stereotype Überlegungen aufgeben. Hier werfen wir einen detaillierten Blick auf die häufigsten Fehler beim Gesäßtraining.
02
Anatomie desGesäßes undder hinterenOberflächenlinie
Ohne Kenntnis der Anatomie des Trainingsmuskeln ist eine kompetente und professionelle Treinningprocess nicht vorstellbar.
Kennst du die Anatomie deines Gesäßes? Welche Funktion erfüllen sie? Wie hängen Schulterschmerzen und Gesäßschmerzen zusammen?Welche Formen haben die Gesäßmuskeln? Und was ist Ihr Form- und Entwicklungspotenzial?
Ich denke, du wird sehr interessiert sein.
03
Ernährung für das beste Ergebnisse
Ich denke, du hast gehört, dass die richtige und ausreichende Ernährung notwendig ist, um jedes Ziel zu erreichen. Hier werfen wir einen detaillierten Blick auf dieses wichtige Element für den Muskelaufbau.
04
Das sicheres
Training
Block zum Thema Training mit Video- und Fotoerklärungen. In diesem Block spreche ich über meine Methodik basierend auf einem Protokoll, das es Ihnen ermöglicht, Ihren aktuellen Fitnesszustand zu beurteilen und das Training von Grund auf zu beginnen.
Preise
Early Bird
Melde dich bis Kursbeginn am 10 Juni an
EUR 59 statt EUR 99
- Allen Kursmaterialien online
- Zugagng fur 3 Monaten
- Hausaufgabenkommentare des Lehrers
ON-board
Regestrirung ab 10 Juni
EUR 99
- Allen Kursmaterialien online
- Zugagng fur 3 Monaten
- Hausaufgabenkommentare des Lehrers
PRO
Persönliche Arbeit mit dem Coach.
EUR 399
- 3 Monaten Zugriff auf alle Kursmaterialien
- Hausaufgabenkommentare des Lehrers
- 6 Online-meetings mit mir zur Korrektur und Festlegung der Übungstechnik
- Ernährungscoaching
- Whatsup-Kanal von Gleichgesinnten
Deine Vortaile vom dieser Kurs
Kompetenz des Lehrers
Ich verfüge über umfassende praktische Erfahrung im Personal Training und in der ernsthaften theoretischen Ausbildung
Meine Unterstützung und Hilfe
Es ist mir wichtig, dass du Erfolg hast. Deshalb biete ich dir mein Wissen, meine Unterstützung und meine Hilfe an.
Im Premium-Tarif arbeite ich 4 Wochen lang persönlich mit dir zusammen, helfe dir bei allen Fragen zum Trainingsablauf und zur Ernährung, helfe dir, Ungleichgewichte zu beseitigen und die richtigen Bewegungsmuster für ein sicheres und effektives Training beizubehalten.
Kurspreis
Die Kosten für ein Personal Training variieren zwischen 50 - 100 Euro/ Stunde. Und glaubst du mir, selbst wenn du so viel Geld bezahlen, wirdst du nie die Menge an Informationen erhalten, die ich in diesem Kurs gebe. Ein Personal Trainer hat während des Trainings keine Zeit für Vorträge. Und hat oft keine Kompetenz.
Wenn du keine Möglichkeit hast, einen Personal Trainer zu engagieren, dann ist dieser Kurs dein Rettung vor einer Million Fehlern und Enttäuschungen.
Fundierte wissenschaftliche Informationen zum Thema des Kurses
Ich nutze es selbst und unterrichte meine Schüler und Mentees nach wissenschaftlich erprobten, praxiserprobten Protokollen.
Chillen und Lernen
Alles befindet sich auf deinem Smartphone. Du entscheidest selbst, wie und wann du den Kurs absolvierst. Wenn du die App herunterlädst, holst du dir dein Lieblingsgetränk und genießt den Vorgang.
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
für alle, die mit Hilfe von natürlichem Training die beste Entwicklung von Gesäß, Beinen und Rücken erreichen möchten
für Anfänger passt perfect. Ich würde diesen Kurs sogar Anfängern empfehlen. Sie sparen einfach Zeit und Geld.
an diejenigen, die bereits versucht haben zu trainieren, aber mit dem Ergebnis nicht zufrieden sind
Bewertungen
FAQ
Ich trainiere zu Hause. Passt dieser Kurs zu mir oder ist er nur für diejenigen, die ins Fitnessstudio gehen?
Ja, der Kurs eignet sich für diejenigen, die zu Hause trainieren, da die ersten Trainingswochen so gestaltet sind, dass die Übungen zu Hause durchgeführt werden können. Um später strahlendere Ergebnisse zu erzielen, muss die Belastung erhöht werden, wofür sich meist ein Fitnessstudio besser eignet. Aber wenn Sie über die nötige Ausrüstung verfügen, können Sie auch zu Hause Fortschritte machen.
Ich bin Anfänger und habe keine Ahnung von Training. Passt der Kurs zu mir?
100% ja! Schau mal, es kommt oft vor, dass Anfänger aufgrund mangelnder Erfahrung und schlechter Qualität der Dienstleistungen eines Personal Trainers unter falschem Training und Verletzungen leiden. Daher empfehle ich, dem Kurs aufmerksam zu folgen und sich aller Merkmale eines kompetenten und effektiven Fitnesstrainings bewusst zu sein.
Wie und wann findet der Kurs statt?
Der Kurs findet zu 100 % online statt. Ab dem 10. Juni 2024.
Nach der Bezahlung erhältst du Zugang zum Kurs und kannst ihn in deinem eigenen Tempo absolvieren. Lade die SendPulse-App herunter und genieße den Kurs in deinem eigenen Tempo.
Was ist das PREMIUM-Format? Was bekomme ich?
Ich unterstütze Sie individuell bei Ihren Zielen, von Anfang an. Wir planen zusammen eine personalisierte Trainings- und Ernährungsstrategie. Das Premium-Paket umfasst: 6 Online-Gespräche zur Zielbesprechung und Festlegung der Bewegungsmuster. Ich stehe Ihnen während der Laufzeit des Pakets für Fragen zur Verfügung, per Direktzugriff und Whatsup.
Ist dieser Kurs nur für Frauen geeignet?
Absolutely nein! Physiologie und Zweck der Gesäßmuskulatur und der Beine sind gleich bei allen Menschen, weshalb sich unsere Beine und das Gesäß functionell nicht von denen des Mannes unterscheiden.
Wie kann ich den Kurs bezahlen?
Registrierst du sich und bezahlst du den Kurs sofort mit PayPal und Stripe. Ganz einfah.
Wann beginnt der Kurs und wie läuft er ab?
Wir starten am 10. Juni 2024. Jeden Tag erhaltest du 1 Unterrichtsstunde. Für einige Lektionen wird es auch Hausaufgaben und Tests geben. Es ist sehr wichtig, den Kurs konsequent zu absolvieren, um Informationen zu erhalten und zu verarbeiten.
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